la importancia de la salud mental

 Para mi la psicologia y salud mental es practicamente todo porque pasemos por lo que pasemos tenemos que tener la mejor actitud ante ello, y aceptar las situaciones que estamos, pero todo lleva su tiempo, por lo tanto cuesta, y es muy dificil lo que te pido por favor no te dejes llevar por el ansia.

Si estas en un mal momento , pide ayuda a las personas , no a todas pero si a alguien de confianza, si te traiciona lo habras intentado al menos (aunque ya te digo que va doler) pero quizá te lleves una sorpresa y resulta que es la persona que te puede ayudar o por lo menos orientarte. Asi que no te rindas.

Primero es lo más obvio pero no es tan simple , y es reconocer los problemas y buscar la ayuda profesional que necesites , más la ayuda de un ser querido o la que puedas hacer por ti mismo.

Muchas veces aunque nos aferramos a costumbres y habitos , hay que mirar si realmente nos hacen bien porque quizá a veces viene bien un cambio , el cual es posible, pero nos puede la impaciencia, o bien la pereza, o el miedo.

Un buen habito que agradezco desde que hoy mismo me he dado cuenta es que no te cierres en banda en un grupo de amistades, puedes conocer gente nueva y no por eso has dejado de querer a tus amistades del grupo de siempre, eso se podria aplicar practicamente a todo.

Las pastillas de ansioliticos que recetan normalmente los psiquiatras me parecen bien , y suelen hacer falta, pero es importante que la salud mental se cuide en otros aspectos como bien he dicho con nuestros habitos (hice una entrada mas abajo sobre habitos que recomiendo) , también es importante que como sociedad escuchemos a los demas y nos tomemos en serio, que nos hagamos bien y nos saquemos sonrisas unos a los otros, que nos ayudemos a pensar y reflexionar y obviamente que se refuerze la sanidad también en el aspecto de psicologos y psiquiatras. Y muy importante también que quien estudie algo relacionado en trabajar para ayudar a los demás a nivel salud mental o pedagogia por favor que tenga empatia y vocación...